A partir dos 8 ou 9 meses de idade os pequenos já podem começar a dormir no berço, sem que haja a necessidade de ficar no colo para adormecer. Porém, fazer o bebê dormir sozinho no berço pode parecer uma ação difícil no começo. Sabendo disso, separamos algumas dicas para ajudar os pais a tirarem de letra esse momento.
Confira nossas sugestões para fazer com que o pequeno encare essa situação de transição com naturalidade, equilíbrio e coragem.
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6 dicas para fazer o bebê dormir sozinho no berço
1. Tenha paciência
O primeiro passo para fazer o bebê dormir sozinho no berço é: tenha paciência. Até então o pequeno está acostumado a dormir acompanhado. Então, essa é uma mudança gradativa que deve ser encarada com paciência pelos pais. É comum que o bebê estranhe no primeiro momento. Porém, com o passar dos dias, ele irá se acostumar com esse novo hábito.
É importante respeitar o tempo dos pequenos. Alguns poderão se acostumar a dormir sozinhos em uma semana. Outros, podem levar um mês. Não existe regra. Cabe aos pais irem avançando aos pouquinhos até garantirem o sucesso nessa jornada.
2. Estabeleça uma rotina para a hora do sono
As crianças seguem rotinas para quase todas as suas ações: hora de comer, hora de tomar banho, hora de brincar e… hora de dormir. Assim sendo, é importante criar e respeitar a rotina do sono. Somente assim são criados os hábitos do dia a dia.
Uma dica é dar banho no pequeno, jantar/mamar e após, o pai ou a mãe irem para o quarto com o bebê. Nesse momento, é legal deixá-lo já preparado para o sono, com um pijama quentinho e em um ambiente calmo.
Crie uma situação confortável para o pequeno, falando baixinho e fazendo com que ele se sinta relaxado. Nos primeiros dias, pode ser que ele adormeça ainda no seu colo. Porém, com o passar dos dias, é possível colocá-lo no berço um pouco antes desse momento.
3. Coloque o pequeno no berço
Com a rotina do sono bem estabelecida, acostume-se a colocar o pequeno no berço antes de ele dormir. Fique ao lado do bebê interagindo com ele: olhando, cantando músicas de ninar, entre outros. Os pais também podem colocar um bichinho de pelúcia para fazer companhia ao pequeno enquanto ele estiver no berço.
4. Deixe-o no berço – mesmo que haja reclamação
Pode parecer difícil, mas é importante que os pais deixem o pequeno no berço – mesmo que ele chore. Assim, console o bebê e fique ao seu lado, mas é importante que o bercinho seja um lugar em que ele se sinta seguro e confortável. Por isso, tente fazer essas ações ali mesmo, sem que seja necessário pegá-lo no colo.
5. Afaste-se aos poucos
Até aqui, você está acostumando o pequeno a se sentir confortável no seu próprio berço. Então, agora é hora de começar a fazer o bebê dormir sozinho. Para isso, é importante que os passos anteriores já estejam seguros. Sentindo essa segurança, os pais podem ir afastando-se cada vez mais do berço, de maneira sutil.
Os pais podem sentar na cama ao lado ou até mesmo no chão. Nesse momento, o importante é que o pequeno saiba que eles estão por perto e que, se levantar a cabeça, encontrará seu pai ou sua mãe. Assim, ele sabe que se precisar de algo, será acudido. Essa ação faz com que a criança sinta-se mais confiante e segura para dormir sozinha.
6. Fique no quarto até o pequeno adormecer
Agora o pequeno já sabe que o bercinho é o lugar para ele dormir. Já está se acostumando com a rotina e mais confortável com a situação. Nesse momento, a nossa dica é que os pais fiquem no quarto até fazer o bebê dormir sozinho. Essa é uma rotina que pode ser seguida por algumas semanas até que os pais se sintam confortáveis para irem se afastando aos poucos.
É importante lembrar que os pais não devem sair do quarto de maneira repentina. Também, não se deve deixar o pequeno no berço e virar as costas para ele, por exemplo.
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Agora você já sabe como fazer o bebê dormir sozinho
Assim, com essas dicas, você está mais preparado para enfrentar essa fase de transição na vida do bebê. Ainda, lembre-se sempre se segui-las com calma e respeitar o tempo de amadurecimento do pequeno. Cada criança possui suas particularidades e cabe aos pais compreendê-las.
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