A falta de apetite em crianças é uma situação relativamente comum no desenvolvimento dos pequenos. Apesar de preocupar os adultos que estão por perto, essa condição é temporária e exige apenas paciência e atenção daqueles que estão cuidando da criança.
Quer saber como superar a falta de apetite em crianças e fazer com que o bebê volte a se alimentar como deve? Então confira nossas dicas para contornar essa situação de maneira adequada e efetiva.
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O que causa a falta de apetite em crianças?
Antes de resolver a falta de apetite em crianças, é importante conhecer alguns dos fatores que podem causá-la, certo? Assim sendo, existem algumas situações em que é mais comum o pequeno apresentar a falta de apetite.
Vale lembrar que seja qual for o caso, é sempre muito importante conversar antes com o pediatra. Assim, ele poderá examinar o pequeno e descartar causas que estejam ligadas com questões de saúde. Anemia, resfriados e gripe, o nascimento dos dentinhos, dores de garganta e outras infecções/alergias podem causar a falta de apetite em crianças.
Descartadas essas situações? Então é hora de cogitar as outras possíveis causas da falta de apetite. Normalmente, a rejeição pela comida acontece entre o primeiro e o terceiro ano de vida. Isso acontece porque nesse período o pequeno está mais seletivo, conhecendo melhor as suas preferências alimentares. Assim, seu paladar está ficando mais aguçado e a criança já passa a perceber quais são seus alimentos preferidos.
Outro fator que pode diminuir a vontade de comer está ligado com a temperatura ambiente. Afinal, quando está muito calor, é comum que o apetite diminua. Se for esse o caso, os adultos devem oferecer alimentos mais leves e bastante líquido para que o pequeno mantenha-se hidratado.
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Como solucionar a falta de apetite nas crianças?
Existem algumas dicas para superar a falta de apetite nos pequenos, são elas:
– Não engane as crianças. Não disfarce alimentos para enganar o pequeno. Ofereça todos os nutrientes que o pequeno precisa, mas sem forçar.
– Evite dar bebidas durante as refeições. Elas podem reduzir o apetite e tirar a atenção.
– Não encha demais o prato da criança. O ideal é fazer porções pequenas, esperar o pequeno comer e esperar para ver se ele quer repetir.
– Desenvolva uma rotina certa para a alimentação. Ter uma rotina bem definida é essencial para a saúde da criança. É importante saber os horários certos para cada refeição e tentar segui-los sempre que possível. Isso auxilia a manter o pequeno sem a falta de apetite, pois já tem o hábito de se alimentar naquele momento.
– O momento da refeição deve ser agradável. Se há a falta de apetite em crianças, tentar resolvê-la “a força”, – com gritos ou obrigações, – não será saudável. Esse não deve ser um momento de estresse, muito pelo contrário. Assim, os adultos devem sim, ser firmes. Porém, pacientes e calmos para enfrentar essa situação de maneira tranquila. Se o pequeno ficar nervoso, aí sim é que o apetite irá desaparecer.
Vale sempre lembrar que uma alimentação saudável deve começar desde cedo e ser seguida, também, pelos adultos que convivem com o pequeno. A melhor forma de educar uma criança é sendo um bom exemplo para ela.
Se a criança ver que seus familiares estão se alimentando de maneira saudável, é muito mais provável que ela também desenvolva gosto por essa forma de alimentação.
Gostou das nossas dicas? Conhece mais alguma sugestão para resolver a falta de apetite em crianças? Então deixe seu comentário!
